Re: [公告]北英盃要到了!!!!

[meowmeowme (跳動的世界裡找你的頻率)]

※ 引述《skyfilia (小望￾ ￾N￾ ￾   Ｉ》之銘言：
※ 引述《schuhuen (窩屋窩屋窩～)》之銘言：
※ 引述《habibi (ㄏㄚㄅㄧˇㄅㄧˇ)》之銘言：
※ 引述《flydragonfly (!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!)》之銘言：
※ 引述《kkacacia (時間~我又愛又恨~)》之銘言：
※ 引述《twopageshalf (梁頁半)》之銘言：
睽違已久的北英盃要到了~~
為了能打場漂亮的比賽(就是大家在場上都能發揮平常所學)
希望大家能夠加緊練習
畢竟這算是場大比賽
而且先發的陣容跟以前大不相同
換了很多學妹上去
體力和默契都是需要練習的
所以在這是呼籲大家
如果有時間的話就多練球

要點一，在北英盃之前
先發球員不得請假缺席遲到(除了一些不可避免的因素)

要點二，在除了每次練球後要多加做體能之外
先發球員在家也要固定地做體能(仰臥起坐50，小馬跳30，俯臥弓背50)
另外，舉球員要多加對空托球50次
      攻擊手要多加用毛巾或者羽球拍練揮臂動作50下
      要將每天做的體能日記用ptt 或ptt2寄給我
      從明天起生效!!!!

要點三，找空堂時間打球
我禮拜一 禮拜三 禮拜四 禮拜五 的七八節都沒課
應該都會去球場墊墊球打打play
禮拜二1234節 和 禮拜三56節 姿吟會到球場上打球
這些時間可以任選兩三個時段
大家如果這些時段沒課的話就過來吧
禮拜五因為四點到八點有借到場
所以先發球員來練隊形吧!

到北英盃之前
我們能練球的次數所剩無幾
希望大家可以自動自發

                  禮拜五晚上              無法前來的原因     會去打球的空堂
阿砲                  可(五點半要走)         因為要回家         同上
阿銀                  可                     太閑            ㄧ四78節 五4~8H
阿龍                  可                     嘴砲我最會> <      同上
阿比(我是健康組XD)    可(4:00~6:00)          坐校車&家教        五的黃昏
阿親(我是老人組XD）   可                                 那就星期345的78節吧
阿望                  可(大約六點走)              .....我是先發嗎
阿平                  可                     我不懂...          星期五(6)78

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-- 要記住的，我永遠都會記住的。......要是你有機會碰上她的話，

   你跟她說，我什麼都忘了，這樣，大家都會好過一點。

-- 我也不知道我有沒有機會再碰上她。也許，再碰到她的時候，她已經把我忘了。

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推 tingyun529:介意我78節偷偷出現嗎？
推 Guessing001:我非先發了...（拭淚）
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※ 編輯: skyfilia        來自: 61.66.89.206         (10/09 23:04)
推 twopageshalf:阿望跟阿璃都別逃，您倆都被歸為先發XDDDD
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