[心得]有點冷清的排球場

[whispercat (new )]

話說我今天到的時候看到的是空無一人的排球場耶......
連隻麻雀都沒有...= =(害我小冒冷汗以為跑錯了)
於是我就小小落寞地走到bench上坐著掏出手機看時間發呆...
後來林吱吱和徐詩詩就出現了,呂婷也走過來啦!
(我們今天惹呂婷生氣了...檢討反省中)
嗯嗯今天的折返跑...阿~~(哀號)我知道我跑得很慢(ㄧ開始就很慢,後來簡直是龜速)
跑完之後後悔早上不應該吃麵包的,飽脹飽脹的.
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檢討:
1.扣球用整個身體去扣,手沒包住球還有判斷時間
2.墊球矯枉過正每每都用到拳頭(之前都常打到上臂)太早蹲,肌力不夠就起不來.
常常接球太急了!!!老是抱手跑,腳要先動到位,隨時做好準備接下一顆球,送球要送到位.
反應太慢...　
3.扣球切進時間要抓好,動作要一氣呵成流暢確實(我最後一步都會遷就球....)
感謝哈比的速成班!!!(有打過去真的很感動)
感謝哈比比,林吱吱,昭寧,小望,阿璃的糾正指導(鞠躬)
感謝呂婷的指導(說什麼我都不會介意滴請放心講吧!!!!^_________________^)

詩婕要保重阿~~~感冒快快好!!!
林吱吱生日快樂阿~~~

(昏昏欲睡地爬報告去......)

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◆ From: 140.112.237.157
推 Christine75:啊…認真的芊君，加油~~(慚愧中…)
推 kkacacia:芊君很棒 把改掉這些缺點當目標 會ㄧ直進步的
推 kkacacia:今天最後打攻擊時時間抓得都很好押 打得很棒 (拍拍手)
推 flydragonfly:芊君好棒~ 我們大家一起加油!!!
推 skyfilia:肌力不夠就跟我去重訓吧XD (拉)
推 Jonin:重訓+1
推 avriluso:重訓+2
推 twopageshalf:認真認真，乖小孩(摸~~)
推 kkacacia:重訓+3
→ avriluso:哈哈~看到姿吟說要重訓就覺得好好笑喔XD
推 schuhuen:哈 不要小看「看起來」瘦小的人唷 XDDDD