推 chunghanhou:看起來越來越嚴重...沾黏是不是要多用那個地方才會好? 02/19 15:21
推 tzuplus:多游泳也是可以長肌肉喔 02/19 19:44
→ chiaulin:醫生說手腕先不要用力 不然好不容易復位的很容易跑回去 02/19 20:38
→ chiaulin:目前是熱敷和推拿把肌肉和骨頭鬆開它才有空間復位 膝蓋 02/19 20:40
→ chiaulin:他說髕骨因為沾黏沒有辦法自由活動 也是一樣的方式把他鬆 02/19 20:41
→ chiaulin:開 不建議跑步是因為怕還沒復原又去反復摩擦同一個部位 02/19 20:44
→ chiaulin:游泳可以避免上下擠壓磨擦 02/19 20:46
推 yenyuchen:游泳長壯壯 健康快歸隊:) 02/19 22:07
推 jesuisshane:加油,游泳游泳等你喔! 02/20 00:23