推 chunghanhou:推一個!紮紮實實做好熱身唷~~ 烤肉了!! 09/29 00:09
推 corrinnemay:好像大家都側彎 09/29 00:44
推 NightLance:哈哈我之前去整脊也被說長短腳有點嚴重XD 09/29 08:49
第一次使用公告這個分類!
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總之這兩天一定要空下來
大家請在下下周三前給我以下三種東西(來得及嗎? 大家)
1. 蓋好註冊章的學生證影本 正反面都要
2. 身分證或駕照的影本 正反面都要
3. 一吋的大頭照兩張 (大家要去洗照片了喔 影印是不行的)
p.s 1.2.兩項東西 大家剪好再給我 不要給我一張a4這樣我要剪好多人的qqq 謝謝!!!
這次要的東西有點多 請大家不要遲交喔~~~
呵呵 大家中秋佳節沒事還是出來打打球吧
還有今天我去看醫生 (原因是我怪怪的腳踝和痠痠的膝蓋 都不嚴重)
會導致我這兩個地方怪怪的原因應該是因為常常翹腳或是各種姿勢不良
然後我的脊椎跟骨盆就歪了 然後變成長短腳
兩腳受力不平衡才會受傷
所以....
大家請注意自己的姿勢!!!!!
然後天氣開始涼了 熱身要做好 外套要記得穿
有傷就要好好養 冰敷熱敷按摩都不可以偷懶
吃蘿蔔乾也要好好照顧 要拉要捏要看醫生要不然他關節會沾黏 纖維化
以上
大家中秋節快樂
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