[心得] 今天拉丁基本步~~

[DREAMOY (ﰠ)]

喔   我是今天代班的林國偉同學

教的東西有點無聊  但希望大家還是盡量能從其中學到一些東西

以下就是今天的重點:

1. walk講究的重點
        身體一直隨音樂移動 不會停
        腳步就跟音樂的拍子一樣明確

   細節:
        a. 身體要拉直   整個軸心也要一起移動

              練習時一手放勒骨下方  一手放丹田
              盡量讓這兩點能保持在同一垂直線上移動

        b. 腳尖要一直留在地面上



2. 今天有練到上星期漢偉學長教的side walk
   我把今天講的地方寫一下

       a. 記得每次要轉面向時要先到腳掌上才能轉

       b. 基礎練習時每次轉盡量能夠不影響到軸心

       c. 轉的時候快跟準 不要有多餘的震動出現

       d. 練習時記得自己的身體要整個軸心一起移動

3. 三步轉
       a. 整個軸心一起轉

       b. 重心在轉時是持續的在移動----三步轉的特點

       c. 記得自己控制轉的力量  因為轉完結束時要不能晃動

       d. 中間的兩步要盡量靠近  才能轉的比較快

       e. 頭的面向在第一步時要看到自己要轉的方向
            想法: 頭最慢轉, 最快到
             但小心還是要把頭拉直  不要因為留太久頭歪掉

4. spot turn
       這個的重點就是重心要在兩腳的中間時180度轉向


恩 以上大概是今天提到的小細節

大家在練習時可以慢慢練  然後一點一點去加強

所有基礎的練習第一開始都是很枯燥乏味的

但在不斷的練習中 對每一個很無聊的概念都會有更深的體悟

大家也可以把學長姐教過的東西自己結合在一起看看

只要原則有維持  要怎麼跳都可以~~~

今天最後看到大家的三步轉有啪啪的感覺很棒  希望大家能回去多加練習~~~




還有一個自己練習基本步時的想法可以給大家做為參考

     1. 有音樂的時候就盡量讓重心跟著音樂一直去動  不要斷掉

        這時練習的重點在於連續  等覺得有連續時再慢慢加一些細節進去練

     2. 沒音樂時要去注意細節有沒有做到  每一個細節都是可以停下來去練的

        所以沒音樂時要盡量能夠控制自己的身體  千萬不能利用不穩的力量去練習

   ***兩種練習方式和目標是不一樣的

        現在可能各位學弟妹還未感覺到這重要性
        但按照這種練法我覺得會比較有效且較不會練錯




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◆ From: 140.112.252.157
※ 編輯: DREAMOY         來自: 140.112.252.157      (12/07 00:28)
→ DREAMOY:恩~~~剛好像有修到某人的推文~~~不好意思ㄌ~~~
推 BezuFache:我再推! 學長教得很好啊,只是轉得有點暈.....
推 DREAMOY:哈~~~學長我自己本身是很喜歡在那種暈暈ㄉ世界ㄋ~~ㄏㄏ
推 WCWturtle:注音波浪文出現了~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~XDDDD
推 Nouis:ㄎㄎㄎ~~~~~Y
→ BezuFache:~(￣▽￣)~(＿△＿)~(￣▽￣)~(＿△＿)~(￣▽￣)~
推 shark:推推
推 torso:大推！學長好帥喔！