[八卦] 聽說...

[HGJman (來自虛無飄渺)]

下學期第一次團練的時候，摩登會進行「個人舞序驗收」，

寒訓週五上午原本預計要進行的行程，因為怕各位下午的驗收過於「抖」，

因此將這個行程延至第一次團練時間，提醒欲參加團練者甚至你要參加杜鵑花節表演者，

寒假期間，別荒廢了舞序，還有基本動作，我們不是很期待看到你們打回原形。

反而應該經過寒假後，你的舞序與動作更要「熟成」才是。

寒訓上午教的瑜珈動作，如果能每天進行30分鐘，那就更棒了。

男生著重在「伸展」的動作上，女生則是著重在「肌力鍛鍊」上，尤其是腹肌與大腿肌。

男生的側腹肌、大腿肌與臀肌的伸展會影響到你很多動作的流暢性，請自行加強。

開學後的團練見....^.<

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