[講義] 暑舞營華爾滋 Day1

[ele17 (貝)]

先來ｐｏ個舞序～
（大家今天都跳很好耶，應該是不會忘記ＸＤ）

以下是女生版

兩個右方塊

            START HERE：１←←←←←←←２'  行進方向如箭頭所示
          　　　　　　  ↓              ↑
１ 重心在右腳　　　　　 ↓              ↑　 １'  重心在左腳
   一拍退左腳 　　　　　↓　　　　　　　↑        一拍出右腳
２ 二拍將右腳向側邊推   ↓              ↑   ２'  二拍將左腳向側邊推
   三拍重心回到左腳   　↓              ↑        三拍重心回到右腳
    　 　　　　　　　 　２→→→→→→→１'

四個右轉步

            START HERE：１←←←←←←←４   行進方向如箭頭所示
          　　　　　　  ↓              ↑
１ 重心在右腳　　　　　 ↓              ↑　 ４ 重複２
   一拍退左腳，轉九十度 ↓　　　　　　　↑     
   二拍將右腳向側邊推   ↓              ↑   　
   (平行右側箭頭方向)   ↓              ↑
   三拍重心回到左腳   　↓              ↑   ３ 重複１
    　 　　　　　　　 　２→→→→→→→３

２  重心在左腳
    一拍出右腳，轉九十度
    二拍將左腳向側邊推
    (平行於→箭頭方向)
    三拍重心回到右腳


華麗時間ＸＤ

１２３　順時針手下轉

２２３　轉出去，轉完重心在右腳，有延伸會比較好看！

３２３　轉回來，男生女生面向同一邊，女生右手貼男生左手

４２３　再轉出去，轉完重心一樣在右腳

５２３　手下轉，回到面對面


（男生版請洽昱霆：Ｐ）


站姿與Holding

記得不要駝背不要聳肩，身體挺直但是不要挺胸

想辦法將脊椎拉直（平常的時候脊椎大概是Ｓ型ＸＤ）

自然為上，不要弄到自己沒辦法呼吸ＸＤＤＤ

男生以左手邀舞，接女生右手，示意女生自己靠近

男生右手輕靠在女生肩頰骨下方

女生左手放在男生三角肌下方

男生女生兩人都盡量維持手臂水平，不要聳肩

兩人臉都看向左斜上方，切切切切切勿勿勿勿勿勿看地上！！！！！！

尤其是跟音樂跳舞的時候更需要記得噢噢噢噢噢～～～




今天大家都辛苦啦～期待明日再相見～


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