[講義] Rumba 第二堂

[shaunchou (Shaun白)]

今天的教學，或多或少讓大家有點挫折。

我也一直在權衡要講多少，畢竟這是基本步班！

練的是基本工，而基本工就是那種可以一直努力往上練習的東西。

然後練到一定程度之後，就會開始拉扯、有風、會飛之類的。


雖然還有點距離，但是大家還是要有點憧憬！

等大家看完吟星舞展之後，就可以知道人的潛能是不可限量的！



以下為重點提示，就跟草寫筆記一樣，沒來上課的是看不懂的。

那，今天我們教了

1. Posture

   外八外八外八外八，屁股要收小腹要收！

   Holding肩膀要放鬆，雙手的角度不要太開。因為手的角度是Leading的資訊！

   大約開到90度就可以了。


2. 八字腰

   整數拍（2 3 4 ~）時，剛好Pendulum過中間（鐘擺）

   N拍，也就是1/2時，上滿重心還有Rotation（扭）

   上半身要穩定（極重要）


3. Cucaracha

   八字腰 + 換重心

   2拍出腳，骨盆Pendulum過中間

   N做個Rotation

   3回來，4收腳，1換重心


希望大家下星期還會記得，當然我們還是會複習 + 練習。

然後下星期預告會教你們 Preparation, Falling Body Weight and Walk!!!

終於可以邁開步伐移動囉！



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◆ From: 112.104.157.199
推 z800i:頭推 主教好棒!! 我會用力練習的XD
推 choowk2010:今天沒去上課...感覺上好難 明天社交步班會練習嗎?
→ shaunchou:所以說盡量不要缺課囉，有什麼事情上完社課再去做嘛
→ shaunchou:社課才短短的兩個小時而以耶！之後會複習，還是要來喔！
推 mib5278:我的翹臀快斷裂了QAQ|||
→ hmm:不知是空間的關係還是麥克風的因素,站在後面的人都聽不清楚耶
→ shaunchou:OK 下次會多前後互換幾次 場地大回音沒辦法
→ hmm:謝謝,或許主教在講解時,可以請前面幾排的人坐下