推 BLackDANE:靠 影片也太邱了 10/13 03:20
※ 編輯: sophiamai 來自: 140.112.191.236 (10/13 13:50)
※ 編輯: sophiamai 來自: 140.112.191.236 (10/13 13:50)
推 pyleu:holding很重要歐~ 10/14 01:21
這是給女孩兒們的重點提示：（男孩兒要看我也不反對）
★大家都會有的重大缺點：
1. 小腹突出-------->請隨時隨地連走路都要試著提氣。
讓你的小腹平坦，將來穿上舞鞋跳舞，膝蓋腳踝比較不容易受傷
至於怎麼讓小腹收納好，大家可以自己在鏡子前嘗試看看
2. HOLDING變形----->女孩子的手臂不如男生粗壯，常常跳一半上身holding就變形
不過這不是壞事，因為女生的手臂無力，所以可以擺脫以手臂
強撐holding的惡習。
要用肩頰骨下方的肌肉撐住，察覺這塊肉不容易，
他的位置大概在我們內衣2條肩帶與橫軸的交接點上 =////=
3. 歪頭------------>女生轉圈的動作非常多，假如沒有控制好頭的位置，
兩個人很容易因為你的頭兒跳不起來，因為頭的重量很重，
請好好利用它= = 將它穩穩擺在頸椎上並維持左上微仰的位置
4. 垂眼------------>不要看地上，看久了你的頭會跟著掉，還會有嚴重斜視！！
<我不是在恐嚇你，我是認真的>
5. 跟掌------------>前進多為跟先著地。
為了穩穩地以細細的鞋跟著地，請培養兩肢大腿的腿力，
可以瘦大腿喔！你應該不想要跳舞時大腿的肉在顫抖吧= =+
6. 翹臀------------>翹臀固然性感，但跳摩登要收臀才能像公主有氣質。
不怕你縮，就怕你不縮。
假如太翹要將骨盆往前凹，可以迫使自己的大腿用力，
做出美麗的推移。
7. 前傾------------>也許是因為恐懼，大家在前進或後退時，上半身都有前傾的動作
記得維持上身，讓他矜持點，讓腳先去探路。
要讓自己遮住下半身，只看上半身時，感覺不出腿很忙的錯覺。
而避免如此的最好方式，就是把以上六點都做好。
讓我請來世界冠軍Luca and Lorraine Barrichi來為大家示範：
http://www.youtube.com/watch?v=zqQTxjyH7B4&feature=related
請示著遮住她們的下半身，看看上半身，你會發現世界冠軍的holding有多穩。
小心得：看影片看久了，身體自然會知道怎麼跳才最好看
光看學姊跳無法感受出極致美，也無法知道目標有多遠，而自己又該有多努力。
買買很兇很嚴厲，可憐大家了
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