國標社寒訓來了喔!
今年的寒訓一共是兩周，
[1/14~1/18 探戈 倫巴
1/21~1/25 華爾滋 恰恰 ]
一周是一種舞科，拉丁和摩登同時進行
[也就是拉摩只能選一邊參加]
十天的寒訓要求七成出席率，所以請不要隨意翹課喔!
如果有特殊情形者(ex.只能來某一週等)可以在報名時個案討論。
為了維持教學品質與舞伴配對的關係，
寒訓有限制人數與男女比，因此要報名要快喔!
其中先報名&能全勤者優先錄取!
在12/27(四) 截止報名後我們會公布錄取名單!
歡迎大家踴躍報名國標社寒訓，踏入學習競技舞之路！
*特別注意!沒有參加寒訓者將無法參加暑訓，也無法升儲幹用團練場
-------------------以下為詳細的課表------------------------
拉丁
寒假第一周 (1/14~1/18) 倫巴
一 二 三 四 五
早9~10 肌 力 訓 練 與 拉 筋
10~12 基 基 基 基 切
午 2~5 舞序 舞序 舞序 切 驗
寒假第二周 (1/21~1/25 )恰恰
一 二 三 四 五
早9~10 肌 力 訓 練 與 拉 筋
10~12 基 基 基 基 切
午 2~5 舞序 舞序 舞序 切 驗
[基=基本步 切=切舞=一步一步講解舞序的細節 驗=驗收]
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
摩登
寒假第一周 (1/14~1/18) 探戈
一 二 三 四 五
早 9~9:30 肌 力 訓 練 與 拉 筋
9:30~10:30 基 基 基 基 基
10:30~12 舞序 舞序 舞序 切 切
午 2~2:30 肌力訓練與拉筋 模驗 驗
2:30~3:30 基 基 基 模驗 驗
3:30~5:00 舞序 舞序 舞序 模驗 驗
寒假第二周 (1/21~1/25 )華爾滋
一 二 三 四 五
早 9~9:30 肌 力 訓 練 與 拉 筋
9:30~10:30 基 基 基 基 基
10:30~12 舞序 舞序 舞序 切 切
午 2~2:30 肌力訓練與拉筋 模驗 驗
2:30~3:30 基 基 基 模驗 驗
3:30~5:00 舞序 舞序 舞序 模驗 驗
[基=基本步 切=切舞=一步一步講解舞序的細節 模驗=模擬驗收 驗=驗收]
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