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窈 窕 妹 妹 成 長 講 座 ★
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什麼是熱量？要如何計算呢？
什麼是六大營養素啊？每天該攝取多少呢？
想要瘦身卻不知道什麼才是健康的方法？
住在外面，只能吃外食，這樣健康嗎？
哇！好想學有氧舞蹈喔！可是沒有管道，體育課又修不到？
也想學一些有益身心的調養運動，該跟誰請教呢？
你有以上的煩惱嗎？不用再怨天尤人囉？
告訴你一個好消息！！
本學期大一女舍同儕團體和大安區衛生所合作推出健康營養瘦身講座，
將有專業營養師及有氧老師為大家傳授如何吃的健康、動的快活。
講座內容特別為住宿舍的我們量身打造，
飲食方面會特別介紹外食及市面減肥方法等，
專業有氧老師教我們實用的各式有氧及調理身心的運動，
讓你到哪動到哪。
講座共有6場，每場2小時
日期：3/29(一)、4/8(四)、4/29(四)、5/6(四)、5/13(四)、5/20(四)
地點：大一女舍B棟地下室K書中心
時間：晚上7點至9點
講座安排：前1小時為飲食內容講授，後1小時為運動課程。
活動內容：每次講座內容都會再次宣傳。
歡迎大家踴躍預約報名，也可直接至現場參加講座。
前50名預約報名者，將可獲得小禮物(如水果盒、低脂小蛋糕、果汁)
◎預先報名方式：將姓名、年齡、身高、體重、電子信箱
寄至ptt2的amyhong信箱
有任何問題歡迎，寄信至sinmomon信箱詢問
大一女舍同儕團體 邀請大家
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