推 sjames715:加油 10/18 12:39
推 cwadgg:謝謝偷提 大家加油~~~ 10/19 22:08
→ huang771228:乙籃加油!!! 10/19 23:57
今年的乙籃
從開學時歷經大換血的陣痛
到現在慢慢大家培養出個人與團隊防守的觀念
2人小組配合
以及第一波快攻的走位和簡單32的守法
看著大家一路的進步
我也感到很開心
今天看了穎漢的po文
讓我很感動的是 感覺的到他很希望乙籃的大家可以更好
從練完球的不滿意 到晚上化為行動po版給大家
所以我也很鼓勵現在的大三大四拿出帶頭的樣子
練球時更加主動帶領學弟
當你開始教人帶人的時候
你會發現你學的比以前更多
而對於個人自主訓練我也希望大家能開始去做了
自己最瞭解自己的優缺點
鼓勵大家在練球外的時間定計畫自我訓練
例如我知道的：
穎漢 雞排 邵胖都會自己去做重訓
高豪駿也花很多時間在練投籃
這些都是大家的榜樣
到下次練球時間的這幾天別浪費
把畫好的快攻路線圖想想
在這些路線中
我還有哪些進攻選擇可以運用?
今天講的32到底是怎麼壓迫 怎麼輪轉？
想得越多 你在球場上可以越從容 越穩定
接下來的兩個禮拜
練球會著重在"第二波快攻的打法"
32帶壓迫與包夾的完整防守
以及攻守轉換
大家真的要好好思考與回憶
沒事的
可以開始畫32防守的圖了
真的要提醒大家還有很多要學
最好是現在教到哪就學到哪
講到這邊
謝謝大家
我們可以更好
一起加油！
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