點名 劉伯溫、Y.T.、小虎、毛妹、姚妹、阿三、小凱、皓天、時瑜、文祈
菜單 1. 低手傳球 x 20
2. 高手托球傳球 x 20
3. 四人8字傳球 ( 這個我不知道要叫什麼XD )
4. 發球 + 接球練習
5. 跑位接球練習
星期一練習的時間比較短 今天因為遲到有拖到十分鐘左右 下次大家要注意時間喔
( 我也有遲到 sorry )
如果你不小心遲到了 跑球場、做操的暖身動作 就算學長姊沒有提醒自己還是要做喔
以後如果有事要請假 就直接在版上說一下吧
現在剩下4顆球 等系費補助下來後會再買球補足到10顆
4人分兩邊傳球的這個動作 常常球會噴出去 要加強低手的控球
練發球的時候 一小部份因為後面有人的關係 還蠻多球沒有發過去
發球練習先注重一定要發過 再來要求攻擊力
今日最倒霉 劉伯溫：腳x2 頭x1 、 姚妹：左右腳各一(by小虎)
最後的嘿嘿嘿有點噓 XD 隊長來練發聲吧
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