推 yantchen:ok~ 安心去吧XD 12/12 14:06
推 t3603129:OK 12/12 14:36
→ CaptainWill:去了... 12/13 01:58
要去比電子競技，(應該是三國吧...)
請假一次。
另外在這邊開一些菜單，方便大家星期二練習，
1.暖身時: a.雙手砸球 b.單手砸球 c.包球 (請彥廷學長指導一下)
d.低手對打 (先自接再傳出)
2.接球練習: a.每人接四顆球至舉球員的位置
b.兩名舉球員站網前，然後接兩球給舉球員。
(詳細我會再說明)
3.若還有時間的話，就請大家自由攻擊，
也就是分兩位舉球員，跟12/17星期四最後一項一樣。
最後再期勉大家認真練球阿~
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真難熬 ●.●█
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