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作者pk873 (流楓兒)
看板NTUE-CS102
標題[揪團] 揪團練功喔!!
時間Sun May 23 23:45:25 2010
小弟高中曾經練過此書 http://ppt.cc/cUiM 只可惜半途而廢 這是一到專門再訓練彈跳力的一套課程 我之前只練到第7週 彈跳力就小有進步 彈速部份在一二週就有明顯的改變 只不過我到了高三瞬間增肥 上了70大關 彈跳力就縮水了.... 現在想要砍掉重練 有誰要陪我的媽?? 一起練比較有毅力撐下去 時間大概就先訂在 星期 一 二 四 五 放學後 然後地點就是重訓室旁的韻律墊上 這樣對膝蓋比較好一點 以下開放報名 神奇!! 我先幫你預訂了 說好的灌籃呢?? 明天就約5.30分重訓室集合好了 想練的就來吧 記熟步驟後就可以自己在家練 多方便!! -- 囧 ◣ 冏 ◢██████◤ Ptt ◢█◥█◤ 科科! ◢█████ ┌─┐ Ptt2 ◢◎██◥█◤ˊ 固 ◢█████◤ 四 │–└┐ 商 ◢█████◥█◤ ◢█████ 系統過宅，請稍候再來 ◢███◤███◥◤ ◢█████◤ 岡 莔 ─┘ │┌──┐ 崮 ◥皿 ████◣◢████ 益 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 120.127.36.173 ※ 編輯: pk873 來自: 120.127.36.173 (05/23 23:46)
推 Arashinoon:練這個...好累的感覺 +1 05/23 23:56
推 CaptainWill:欲練此功，必先____ 05/24 00:00
推 Arashinoon: 吃屌 ㄚ不是練軟骨功喔 05/24 00:04
推 godhand0629:樓上很髒 請暫時不要跟我講話 05/24 00:05
推 shibuki:樓上也不差 嘖嘖=_= 05/24 00:09
推 Arashinoon:樓上說出我想說的話 感謝 05/24 00:09
推 CaptainWill:元哥跌倒了 05/24 00:09
推 godhand0629:被噹 哭哭 05/24 00:14
※ 編輯: pk873 來自: 120.127.36.173 (05/24 00:15)
推 CaptainWill:舌甘 05/24 00:15
推 Arashinoon: 宀宀 05/24 00:17
推 Arashinoon: 必必 05/24 00:17
推 Arashinoon: 虫虫 05/24 00:17
推 gcobc12632:阿辣洗這麼會接 05/24 00:29
推 CaptainWill:當他板主當假的? 05/24 00:30
→ gcobc12632:禾斗禾斗 05/24 00:30
推 gcobc12632:話說仔細一看才發現元哥跌倒了 科科 05/24 00:33
推 CaptainWill:冷清了 05/24 00:46