[男籃]注意事項

[wongci63352 (柏全)]

1.請假必PO板 事發突然限當天補PO
2.中途有事需離開 向球經報備
處罰
無故遲到:N分鐘跑操場N圈 最多10圈 (系籃結束罰跑)
無故未到且未PO板:禁賽+10圈操場 (禁賽當天仍然要到場)

練球項目
1.暖身+5圈操場
2.運球
3.傳球+跑籃
4.快攻
5.投籃
6.螃蟹步
7.5打5


固定假
達叔星期2
修嘉星期5
猩猩星期5(提早走)

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 203.68.15.243