[日誌] 燒燙燙的日誌出爐囉~!!

[tiffa77 (酒窩只有一邊)]

◎   " 玉茹 " 的繽紛樂練球小日誌兒   ◎



§日期：12/8(三)


§天氣：天氣好冷,太陽公公好親切


§出席：瑋萱,緒甯,瀞葶,負責,玉茹,藝文,佳儒,郝劭文,33,11,蕃茄,

        雞丁,家玉,國閔教練



§學到什麼(自己)：

  1.接球的時候一定要蹲低準備,正面接球

  2.今天個人接平球,因為速度比較快,所以更要專注在球上面,

    先判斷球左右以及遠近,移動更要迅速到位,正面接球把球接到場中央

  3.後退的球比往前的球難接,今天底線球我都沒有後退接球,所以都接錯地方,

    touch out,這些都是可以避免的,判斷要再快一點> <

  4.練修正球的時候,我站中間,真的都沒判斷好哪些球應該給後排接,所以一直

    搶到球,所以應該要跟後排協調好

  5.發球要穩一點,發球是唯一可以自己掌握的事,所以更要把握住

  6.試著第二球修正給兩邊打,要看準球,蹲低把球接高,攻擊手處理修正球的時候,

    有把握的就打,球真的不好就處理過,不要掛網死自己


§看到什麼(他人)：


  小提醒 →佳儒:當隊友在接球的時候,一定要馬上轉身面對球,仔細看球接到哪,

                第二球盡量給負責舉球,但是不要擋住她了~!

           藝文:攻擊步伐試著跑出來,一定要讓自己的身體習慣,希望妳的攻擊

                可以更厲害

           緒甯:接球要有一個平面擋回場內,不要去轉手或是切球,很容易噴的~

           負責:低手舉球也要穩定一點,蹲低等球下來再慢舉,妳是最不能急的,

                跑到位,面向轉好,看準再舉

           瑋萱:攻擊時,看準球,再進去打球,球盡量留前面,這樣打出去才有力,

                有些修正球很開或是太出去了,不要硬打

           瀞葶:攻擊的時候手要伸直,這樣打點才會高,攻擊要跳高一點,加油ㄟ~


           雞丁:有進步了,但是要仔細看球在哪裡,腳步要動起來,手繃緊

           家玉:因為妳來練球的次數比較少,所以更要把握每次的練球時間

                要相信自己做得到,趕快跟上大家的腳步唷~=ˇ=

           大家:當有練到隊形時,先積極接球,找有球的地方接,不要兩個人

                讓來讓去,這麼客氣做什麼,先喊聲就去接球了


  大讚美 →33:練修正球的接發都有把球接高,而且滿多都有到位,給妳拍拍手,

              但是其實還可以再蹲低接球,不要揮手,這樣妳會更強滴^^

              今天還有換你打攻擊,都有處理過,很棒很棒,下次試著攻擊步伐跑

              出來,敢跑再改進才會進步

           紹玟:妳的手腕好包喔!趕快分大家一點XDD

                接球的時候手不要輕易的被打鬆喔!繃緊繃緊,緊繃緊繃!!!

                攻擊步伐也要跑順喔~^^往上跳,跳高高!

           大一學妹:接球都有進步,蹲低接球,手打直繃緊,不要揮手,相信大家都

                    聽過很多次了,但是不要只是聽聽而已,要自己想過,吸收,

                    不然教練和學姐每次都是白講的了

                    沒事可以跑一下攻擊步伐,讓身體記住


§小目標大夢想：

  希望大數盃能晉級打到第二天,拿個名次也不錯XDD

  希望我的發球可以穩定又強

  學妹學姊也可以給自己訂個目標,就朝這個目標前進,我們不要當個原地踏步的人~

  大家加油!!


數資女排,帥~




登登登!!!!

恭喜 " 533  " 榮獲本日最佳【   耍娘   獎 】






明明就很man,接球還喊痛= =




※ 編輯: tiffa77         來自: 218.167.73.158       (12/09 00:23)
推 JT9966      :大推耍娘獎!!!你沒看到昨天更娘的勒......
推 smilinghaha :推細心!!!推珊珊小娘娘!!!!
※ 編輯: tiffa77         來自: 120.127.47.86        (12/09 15:53)
推 flywingl    :好貼切的大獎!!!
推 tears42512  :推姍珊大娘娘!!!!大數盃一定要抱座獎盃回來:)
推 igivein     :推─────過去  仔細仔細  大數獎盃過來:)
推 Heycutey    :大數盃大家加油!! 33在喊痛痛要請我吃pizza哦 哈=D
推 chickending :天吶!!!!我終於知道怎麼回應了XDDD
推 maybe5473   :耶我在進步當中喔!!!天氣冷 手真的很痛 學姊別報我料
→ maybe5473   :欺負我我會哭哭唷!!!大家加油唷!!!抱獎盃回來~~~
推 chensandy   :我終於會回應ㄌ~ㄎㄎ!!    好棒!!
推 JT9966      :原來我推過文了...大數盃加油一下啦!!!!!!!!!
推 calu        :看過囉!!! 我跟藝文都會改進的 加油!!!!!!!!!!!!!!!!
推 summerhsuan :看過了!可是我都懶的推文哈哈!!
推 heartnair   :玉茹好認真！！