[心得] 顆顆顆顆顆

[a402132000 (維尼)]

沒錯現在是6:45分

我還沒睡喔!!!!

現在的身體已經歪光光了喔~~

不是連續睡一天就是兩三天沒睡

最近禮拜二都上晚班下班就直接去上課下課就直接去練球

所以精神狀況極差  身體無法自由地動而且完全沒力

不過該打的心得文還是要打一下   畢竟學長要以身作則

TO  80

su3w8 a8 2k7

在睡沒關係啊  明明有覺不睡你乾脆來幫我上班我幫你睡覺好了  鳩咪


TO  大震宗祐

基本功還是我們最缺的  跑位我們沒問題

一傳還可以多練習

唯一的缺點   你們2個都愛腦充血  好球敢拚沒關係

但都已經開網了或是已經流出去的修正

輕跳雙手推底線或平球甚至吊球都比硬往下扣定自己家三米好

打球要用點腦  不要只想定

大震第一波快攻都有跑  但攔網後的第二波都會發呆

喊個二號或在努力跑一下快

就多一個攻擊的機會

TO  國敏

跳高高定爽爽請等身體健康再來做

修正基本上都很不錯我想背舉是你目前不穩定的

多練吧  尤其平常自由攻擊都沒人再打八號

場上更不可能就這樣放棄背後攻擊

TO  星佑

想成為數資五號很簡單

電腦旁邊擺顆球

按一次讚對空50下  發一次動態對空100下

等到你不用離開椅子撿球你大概就穩了

不要著急  你還有時間

你唯一的缺點是想法要改掉

你現在都想說我要等一傳手接出來看球往哪我才知道要往哪跑

這就是不夠相信隊友

你應該是對面一發球   你發現不是網前球   球不是朝你衝過來

在球過網到一傳手手上前   你就要到前排中等球

就算球沒過來  大不了喊個幫忙  總比大家接嗆司你還在路上來的好

TO 大一

你們的資質真的很好  老大四自嘆弗如

不過不要自滿  如果小要變成86、社發小黑那樣

他們的起步就是每次練球就是對牆  連續對一年

想接噴都有難度

連續500很簡單   連續500姿勢又標準卻很難

腳要蹲到靠北  手會痠到靠北

但撐過就是你的

千萬不要鬆懈了對牆

大家都想打攻擊大家都想定下去

但排球的勝負往往一傳就決定了

好的隊伍送嗆司球回去  等於是送一分給對面

所以請好好加油

再來跑位(大一大二)

不會就問不要每次問都說會

說會都說了N次場上一樣站錯

哪個位子首什麼  小球誰的請記清楚

不會就問誰會罵你

說會上去又跑錯誰不會生氣

還有二傳基本上就是舉球  你不是舉球他沒喊幫忙麻煩就讓開

就算球在你頭上也一樣

舉球有把握到位就不要跟他搶

再來請記得自己的位子該做的工作

後排防守

前排快攻  該跑得快攻請記得跑  看了3局學弟換上去快攻沒有一個人有跑

如果你是在等二號那要快攻幹嘛

去想快攻的責任  就是跑  騙對面攔網  讓大砲好攻擊

還有快攻就是要攔網對面三邊攻擊快攻都要攔不然要自由幹嘛

中間就跟對面快攻   兩邊就併左右攔網用力跳

你不攔我想也不太累應該也不用換自由吧

攔網真的完全不紮實

大砲就是主要攻擊手要敢拚也要用腦

好球就用力跳用力拚  沒過就在改進

壞球不要猶豫馬上喊修正把球好好處理過吊洞也可以包過也可以

很多都很基本的

副攻

副攻最需要的是臨場反應  當一傳舉球接了請豪不猶豫馬上大喊

我來!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

然後面相球柱把球推高讓大砲去打修正

不要傻傻的還在等誰去舉讓你打攻擊

另外副攻你如果不跟舉球喊  你一輩子打不到球

因為舉球已經擔心自己被舉舉不好  你又不喊誰知道你有沒有準備好

不然就是舉球往後舉然後副攻一臉  靠怎麼會給我的臉

完全沒有準備  這樣擺你在前排就沒有意義了

舉球後排

就該是最多打法的時候而不是永遠就只有4號跟A快

想要上場  就要努力

目前球隊的確是在重整

但我相信系際盃前  我們可以比去年更強

以上。

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