看完別人的心得才來打自己的........
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今天依然沒上場 Q_Q
我說說我在場邊看到的比賽狀況好了
其實重點還是在接球吧
中午練過三人防守
發現第一手接球把球送至三米線內這過程的搭配很重要
今天對手打的球變化有點多
大家對接球的反應和臨場的判斷
比起前幾場比賽感覺有進步了
但是有時候比到一半好像節奏就會亂掉....
會開始有點像熱鍋上的螞蟻....
穩定節奏冷靜的打很重要
其實我也沒上場打
有些詳細狀況也不是那麼清楚......
總之覺得今天整體還算打的OK
第一場有點亂掉而已
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來講點自己的部分
練球一段時間下來
其實發現自己最不足的地方
除了技術與經驗之外
還欠缺最重要的體力!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
囧rz...................................
常常是知道位置要怎麼跑
球要怎麼打往哪送
可是
心有餘力不足
腦袋說要往前一步
腳已經軟了跑不動
SHIT!!!!!!
然後我覺得做重訓是個增加肌耐力還不錯的方法
之前跟著小寶沙沙一起去
有時候沒人有時間自己會去做
感覺有成效
覺得肌耐力不足的人可以試試
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最後
感謝大四學長們要回來打球了
一起在之後的比賽加油吧
藝設男排GO!!!!!!!!!!!!!!!
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