[心得] 敏哥終於摸到排球了

[brian99070 (敏敏)]

睽違暑假三個月，

我終於摸到球了Ｑ口Ｑ！！！！




這不是重點，

重點是今天的練習！

今天一開始的動態熱身還算ＯＫ，

跟得上大家的動作，

不過喘的跟狗一樣　＝　＝，

似乎是太久沒做這麼激烈的運動，

在接下來的連續低手接十顆並不算太困難，

可以簡單接起。

接小球接斜長扣的時候已經開始有力不從心的感覺.....

球的位置無法掌握好，

然後接扣球腳站的有點死，

接的一蹋糊塗　囧。

接下來是跟傑森搭檔的接扣球加修正，

我試著把球接高，

但是手都揮太多，

球亂飄，

位置也抓不準，

三個月沒碰球球感慘掉啊　＝　＝|||

然後高手時有點抓不準托出球的時機，

有些我可以托很遠的球都托不遠，

害傑森攻擊打不順利。

在幾次之後，

終於，

我的左小腿不堪負荷，

兩週沒有運動，

一下子這麼激烈，

它開始隱隱抽痛，

結果在一次就球猛力一跑，

小腿抽得很厲害，

這下我知道不行了，

我跟小寶說我要休息，

不然等等會ㄍ一ㄥ到很慘......



在之後的接扣球修正加攻擊，

我已經有點使不上力，

一方面是怕小腿再抽筋，

動作不敢太大，

另一方面真的是太操勞了　＝　＝

接扣球時腳也不敢動太大，

導致很多球也接不好，

最後一項連續五次攻擊，

快攻的連續挫敗又連續重來要了我的小腿筋......

我又再度退場 ＝　＝

最後趕在體育系殺過來練體表之前，

我終於打完五顆！

我今天的重點都是找回球感跟練體能，

我覺得我最近要來對牆了，

體能還有待進步的空間。






為什麼學弟都跑去系籃　＝　＝

排球不好嗎？

明明就不錯啊

今天還遇到個學弟跟我說”抱歉啊　無緣加入系排”

Ｏｒｚ........

(趁我開口拉他加入系排前就先發我卡  高招)


by 小腿抽筋又很囧的敏敏

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◆ From: 203.68.15.183
推 chiclare:還不快放出你們精湛的球技來拉人
推 almighty12:聽說有學弟了 很棒!!!
推 nonecross:今天認親招到兩個!!(開心)
→ nonecross:而且身高都頗高! 有跟他們說周四練球了y
→ nonecross:臍帶臍帶!!!
→ brian99070:還是買通系籃叫他們放點人比較乾脆....
推 almighty12:講那麼大聲乾脆去系籃板宣傳好了 哈