[公告] 學弟對牆

[nonecross (沙沙)]

唔！用公告囉！

有鑑於比賽將至，而練球時間又太少，
所以說練球時間無法給學弟們練基本功了。

也就是說，從這禮拜開始，
我想也差不多是從啦啦隊結束之後，
我們就得要做全力的衝刺了，
在此，必須要提醒大家做好心理準備！！

別忘一個冠軍是不夠的！

所以說呢，這個禮拜開始一直到比賽前，
學弟們得自動自發揪團出來一起對牆。


對牆的內容是：

一個禮拜　低手對牆三千下

有鑑於一次三千下負荷量太大，
學弟們可以分三次做，一次就一千下即可，
所以一個禮拜就找三天，
大一們都可以的時段，
看是中午、或是第八節下課後都可以。

然後時間確定了、人數也確定了，
（人數希望是全到，不然沒到的要補做也麻煩）
請派一位代表打電話給敏敏學長，
通知他你們什麼時候要對牆，
我們就會過去指導指導，
順便看有誰沒有來。

做完後請代表記得上板po當天出席的人有哪些。



至於沒有來的人，要記得補做。
補做的至少兩個人以上為一個單位，
也要通知學長你們補對牆的時間，
做完一樣要po板讓我們知道誰補做完了。

那麼當週沒有做完三千下的人，
隔週的分量就再加一千下！！
所以請特別注意，盡量不要拖！


學弟們加油，你們是未來的支柱。
看完請推自己的名子。



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 120.127.36.53
推 brian99070:啾咪
推 iankeng1:  耿驊                         ROCK!!!
推 sham80527:許雁閔
→ milychang: 阿昌  星期二比啦啦ㄝ 怎麼丟下我們
→ milychang:自己跑去對牆...
推 sham80527:我等啦啦結束才去ㄉ= =
推 sham80527:養生11/17一千、11/18一千
推 iankeng1: 耿驊11/18五百                    啊～
→ nonecross:為什麼沒有人打給學長呢?
推 syu20730:軍火~~看完推一個
推 sham80527:體課下課後我找耿驊直接在體育館對牆
→ sham80527:唉!忘記了...
→ nonecross:嗯 no mind那其他學弟是....?
推 sham80527:嗯....所以有對牆就通知學長們嗎?
→ sham80527:要找齊所有人真的很難呢
→ sham80527:所以每次都只有一兩ㄍ同時對牆
→ sham80527:因為是臨時揪的所以關於出席...
推 sham80527:好像不太準確
推 almighty12:一開始怕學弟動作不正確 養成壞習慣
推 almighty12:所以會希望能有學長看你們練
推 almighty12:也比較知道問題在哪邊!!
推 almighty12:所以有練習時也可以傳個簡訊說一下!!
→ lovedaul:加油~
推 milychang:11/18 阿昌1000
推 sham80527:養生11/19一千
→ sham80527:11/19球經五百
→ sham80527:補充11/17、11/18球經各五百
推 zpke:陳晞
推 sham80527:更正  球經說她11/17有一千
推 milychang:阿昌 11/21 2000
推 iankeng1: 耿驊 11/21 1000 11/22 1500 3000達成！
→ iankeng1:ROCK!!!
推 sham80527:耿驊夠ROCK唷!!!
推 kuoggyy:仲輔 11/21 500 = =
→ nonecross:Oh no難道double第一周就要出現了嗎!
推 almighty12:統計一下吧~~
→ nonecross:有了請看991
推 almighty12:下星期換波波吧 跟他說一下 用輪的
→ muxiv: 也比較知道問題在哪邊! http://yofuk.com