推 nonecross:!3/1有練球喔!我都不知道! 120.127.36.53 03/10 01:46
出席:農夫 紋華 龍貓 賀賀 敏敏 傑森 耿華 阿昌 陳日希
未到:波波 柚子
練習內容: 動態三趟 一步攔網 三步攔網 換位攔網
接嗆思球 兩人接發 自由攻擊
心得: 攔網的時候要特別注意
由其是兩個人的時候
手記得要張開並且合好
不然球很容易從旁邊或中間溜掉
被打穿的機率很高
手指要用力ㄍㄧㄥ住
三步攔網得起步腳是以出發側為優先
別弄錯!
低手動作依然亂七八糟
接嗆思球要把球控制在三米線內的中間
如果嗆思球無法好好把握
就無法給舉球員好的配球空間
請牢記並確實做到
接發依然慘不忍睹啊啊啊啊啊
我腳都站死死
一米內接的到球也是哈哈哈
不要太早趨前
先看球左右
看見球掉下再往前接
大家加油
請多對牆
學弟要進步的還很多
#2
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