推 fishxgc:柔新跟莉亞都超快就對完的 好羨慕~~ 120.127.36.142 05/25 22:56
推 shiuee:真的超強的! 唉老了阿~ 120.127.36.111 05/26 01:56
推 kitewish:是5/24啦 而且沒有我 T^T 120.127.36.111 05/26 02:36
※ 編輯: guan1222 來自: 120.127.36.142 (05/26 14:02)
出席 阿兩 嘎嘎 陽陽 柔欣 立亞 阿森 大嬸 阿蓮 阿關 洧君 品萱 逸仙 嘉璘
缺席 琬忻 小苗 彥君 小斐
請假 企鵝 小甘 玉葉 玉宸
練習內容
對牆 連續800 累積2000
今天郭洧君把上次缺席要做的800下打完了 他還接著做今天的800下
無敵威猛!
大家也要學習他的精神!
常常對牆，就會覺得800下根本就很輕鬆的，我有看到每次柔欣跟立亞都很快就完成
棒棒!
發球 接發球(4人防守)
中間有個洞，就一定要有人出來接
被動的人 對有就多提醒他一點
早點喊他 讓他可以更早做出反應
發球連續10顆
今天很多人都很快就達到囉!棒棒!比賽是不容許發球失誤的，加油!
自由攻擊
打撲類
加油啊!我們北教盃對到的對手似乎都不是泛泛之輩
一定不能輸!!好好打一個吧~
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啪啪啪! 啪啪啪! 啪啪啪! 啪! 藝設! 加油!
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