出席: 洧 宸 關 萱 葉 甘 蓮 兩 映竹 蘇舒 玉潔 吹吹
缺席: 斐 陽 +0 仙 mo 聿庭 小武
練習內容:
熱身
分兩組接發 3人接把球處理過
攻擊步伐教學
自由攻擊
發球
檢討:
接發一樣記得喊聲
發球要求自己發過
學妹攻擊步伐記得多練習
跳順的話真的要打的時候就會習慣了
記得手要拉起來 往上跳
看準時機不要太早進去
接下來會進入隊形練習
大家加油!
注意事項:
記得11/13 11/27 (六) 8:30-12:00 加練!
11月底會約友誼賽喔!
星期四
6點集合熱身
然後動球等班際盃打完
小甘會帶練球(菜單會跟養生扣取提前討論)
耶!
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◆ From: 120.127.36.172