→ fishxgc:哇!現在禮拜二的基礎也有日誌阿?好酷!!! 220.133.13.43 11/06 03:18
推 nonecross:你可以按大寫E直接修改上一篇文章~ 120.127.36.83 11/07 01:41
※ 引述《a4082626 (方 心!)》之銘言：
: 11/02下午3:30-5:00(原本是4:30)
: 聿庭ˋ小武ˋ方心
: (映竹ˋ玉潔那時有事 所以1.2點有跟男排們練習)
: (蘇舒遠在東京)
: 對牆低手200顆
: 攻擊步伐50個
: 扣球教學+練習
: 對牆大家感覺怎麼有點突然得生疏(還是只有我自己 = = )
: 不過後來經過示範
: 有蹲有看準大家就比較穩了
: 攻擊步伐動作矯正超有效
: 比較有在跑跳的感覺了
: 感謝沙沙學長和養生學長
: (雖然還是很醜)
: 彼此互相看互批評動作是進步好方法
: 還有
: 下次要拿相機拍起來
: 要記得耶
: 沙沙學長說方心動作不連貫 跑和跳是分開的
: 聿庭ˋ小武比較好
: 可是我改不過來 怎麼會這樣呢 天阿 (開始自己Mur XD)
: 阿對了
: 還有 版下面的好康
: 有好多YOUTU
: 我覺得他們動作好美實在超帥氣
: 我一邊上蕭美玲的課一邊一直重複播放
: 怎麼會這麼好看呢?
: 實在太強了
: 我覺得看完真的比較知道要怎麼打
: 比較知道要怎麼想像姿勢
: 真的
: 大一快一起來看阿
: 我的心得是
: 我覺得我打球的壞習慣好多喔
: 什麼把手掌打開阿亂七八糟的
: 但是努力改正中 嘻嘻
: 然後 跟兩個可愛的小朋友打球真開心
: 後來還打到很晚 好熱血喔
: 耶
: 我們都要一起進步喔
: 聿庭我們一起把扣球練好吧
: 謝謝學長我們最後還拖時間
: 占著茅坑不拉屎
: 謝謝你仍然耐心的教完我們
阿對了忘記說一點注意
就是要請假要早說
然後
是3:30大家要準時
我那時候以為我遲到了結果大家都沒來 = =
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◆ From: 122.124.99.119