推 fishxgc:大家要異體同心!!加油~~ 220.133.13.43 12/22 00:13
出席: 宸 萱 洧 關 葉 甘 蓮 抓 方心 玉潔 +0 斐 蘇舒 聿庭 兩 仙 mo
缺席: 陽
練習內容:
動態熱身
直線接扣 小球 退斜線接扣 小球
自由攻擊
開網球處理
隊形
檢討:
接扣球手要放好喔 別揮手!!!
繃緊放著就好 別用身體去撞
接扣更要冷靜一點
很多接到拳頭的 代表沒有蹲或少一步!
小球接高 從後排進到3米線時就漸漸蹲 最後鑽到球下接起來
開網球比賽中一傳沒送好 很容易出現
這時攻擊手看一下舉球員的位置 再退更出去
將球打過 別往下打
隊形一開始有點亂
希望大家接發再慢一點 這樣接下來的2或3顆球會比較穩定
注意事項:
球衣之後會開一篇給大家投票!
請密切關注系排版
今天阿昌還特地辛苦的來收最後的學生證
其實很早就宣布要收
還是會有人沒交 為什麼呢?
希望同班的可以互相提醒 早點交就不用一直掛記著
又是攸關大美盃的報名 應該是要很積極地趕快做好
而不是一直需要別人提醒
球隊要有效率 需要每個人的幫忙 :D
友誼賽心得星期四前po版
逾時請準備好鍛鍊身體!
1/9 (日) 8:30-12:00 加練
[遲到請練完集合時當下做完體能 / 請假記得po版]
快期末了!大家加油吧!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 120.127.36.172