出席: 宸 萱 洧 關 葉 甘 蓮 陽 抓 玉潔 +0 斐 聿庭 仙 mo
缺席: 兩 方心 蘇舒
練習內容:
跟師大中文和數學系友誼賽!
檢討:
主要發球連續就能保持優勢!
後排防守互相提醒喊聲
對準攻擊手面向 不管是斜線還是直線都要對好
先把自己的防守位站好
網子比較高就在調整
球舉高一點
攻擊手也先別往下打
將球包過 調整好後再用力打
接發遇到比較強的發球
先接高就好 不要怕也絕對不能放
in&out要判斷好
跟到線邊確定了再放球
看好自己跟邊線的位置 過肩的球就是界外了
注意事項:
星期一前po好心得喔各位!
星期一開始發球自主訓練了
請記得po版報告每日的成果
大家一起進步吧!
1/9 (日) 8:30-12:00 加練
大設大美快到了
天氣也變冷了
小心別著涼別受傷
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◆ From: 120.127.36.172