出席: 沙沙 敏敏 傑森 養生 阿昌 小夫 洪琛 豆子 素哥 蘿蔔
請假: 耿驊 碰碰
練球內容: 跑步暖身
動態
攔網
接嗆司球左右來回共八顆 三趟
接斜線對角小球八顆 三趟
攔網三步併邊 兩趟
自由攻擊 五球
戰術配合 兩好球換組 十分鐘
隊形練習 兩轉 (阿昌離開)
分組競賽四打四 21分 輸的三顆星20一趟
練球提醒: 今天小寶學長回來
帶了滿多東西的
也說了滿多的小觀念
有這樣難得的機會學弟們要好好學
我平常比較少說這些東西
因為我也在學習
所以當我看到學弟們 當學長在教的時候
你們卻在看注意別的
我會替你覺得滿可惜的
這些東西現在不學 不記住
可能以後也就不會再用到也不會想到了
希望大家每次都可以很專心在練球上
今天練的東西就差不多會是之後要加強的地方
最後有分組比賽
以後希望大家都可以全到
這樣分組比賽每個人都可以打到
也會學得比較快 也比較敢打
練的東西也比較運用的上
練球注意: 1.還沒有去"寒訓出席"推文的人快推
2.禮拜二中午跟數資友誼賽在室內場 穿藍色
3.好像要買新球 到時候會再宣布相關事宜
4.1/13(四)早上9:30在M401大設大美行前會
有空地務必出席 要順便繳錢
5.天冷保暖要做好 別感冒別受傷
現在是備戰期!!
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◆ From: 120.127.47.200