[日誌] 3/16重訓

[nonecross (Sha)]

出席: 沙 敏 琛 碰 素 夫 峰

請假: 昌 耿 蔔


內容: 重訓 八項 七成 兩~三趟


請假的請在禮拜五前做完並且推文

天氣比較冷

所以前面的暖身拉筋做操要徹底一點

才不會受傷喔~

以上

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