推 shiuee:唉唷 這次很快唷 120.127.36.51 03/18 23:44
推 kitewish:呦 這次好快唷!! 120.127.36.51 03/19 00:17
推 fishxgc: 呦 這次很快麻~~ 220.133.13.43 03/19 00:53
推 guan1222:呦 這次蠻快嘛~~ 114.24.114.98 03/20 23:02
出席: 宸 關 洧 萱 葉 甘 抓 +0 丸
缺席: 仙 兩 陽 蓮 斐 蘇舒 玉潔 聿庭
練習內容:
球場3圈
動態
低手/高手對牆教學
低手對牆1000
高手對牆1000
發球練續13/累計27
觀摩女乙排(玉宸好神今天)
檢討:
低手對牆腳不要踩死
試著把球接高 大約要超過頭的高度
高手球在額頭前面
拇指要在前面
手指頭放鬆 手不要翻
不是用大手臂跟小手臂 是用手腕的力量去帶
注意事項:
距離系際盃剩不到一個月了
之後會以隊形為主
每周都約有誼賽
大家請密切注意版上
因為不一定是練球時間!!!
這週日沒有加練喔!
3/24星期四中午教經友誼賽
目前不能到的有 阿蓮 阿兩 +0
請假的請快po版po版po版po版po版po版po版po版po版po版po版po版
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
北教盃
日期確定是6/4.5
雙敗賽制
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 120.127.36.172