出席:抓 葉 甘 蓮 斐 萱 羽 筑 貽 歡 陽
缺:兩 潔
練習內容:
中間嗆司*6(學姊外加攻擊)
發球*15
發球+嗆司
三人防守
鋪類
心得:
感覺問題都一樣
學妹們不要發呆喔
把球接高就好
能盡量碰到球就碰
發球多練習就一定會過
如果還是有問題
都可以多問問學姐們
加由!!!!!!!
學姊高手接球不要急
慢慢的接高階給舉球員就好
還有嗆司球記得盡量都接到場中
三人防守很久沒練了
但是感覺大家還是都記得補位
練起來感覺很不錯!!!!
這對學妹來說是新的東西
要領就像教練說的
隨時注意左右兩邊的人的動向
要記得趕快補位
誰要接要喊聲
這樣就不會撞在一起了
完畢
大家加油!!!!!
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