→ nonecross:修改按e 下一位是? 120.127.36.83 11/11 00:32
請假:許雁閔、湯睿峰、張敦普、劉岳弦
出席: 沙沙學長 小夫學長 碰碰學長 阿昌學長 素哥學長 豆子學長 怡同 彥廷 宗君 煜程
練習內容: 由於下雨所以改在體育館內練球
低手壓球60 高手壓球60 暖身跑體育館5圈 最後1/4衝刺
交叉步 側併步 碎步後衝刺 托球20三趟
高手300 攻擊步伐 手撐地頂球來回
心得:今天磨練如何高手、攻擊步伐和托球，雖然攻擊步伐
還有待磨練，但我會加油的，還有希望以後托球可以
更順利....不然就會持球了。最近天氣超冷，感覺快感
冒了，但跑一跑五圈後，感冒好像好了一半!
我今天第一次po文 任何出入 敬請指教~
下一次就換
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 120.127.36.54