推 nonecross:水喔 120.127.36.83 11/22 00:05
出席: 阿昌學長 小夫學長 碰碰學長 素哥學長 怡同 彥廷 煜程 睿峰 宗君
缺席:沙沙學長 養生學長 豆子學長 敦普 岳弦
練球內容:
跑傳*50
發球*10
(一顆沒過 大一 伏地挺身 *5 大二*30 )
嗆司*6顆 3趟
扣球+接小球*6顆 3趟
攻擊2號
play 5分鐘
練球心得:
天氣越來越冷~~ 跑傳接的時候要一段時間才能接得比較順
然後因為要跑的關係 比較蹲不下去 很容易就手擺很大 球也就亂噴了
禮拜天有去看高中甲組排球比賽 發球的部分知道他們的準備姿勢和揮臂動作了
不過還要在調整一下
攻擊還是抓不到點 而且打的姿勢怪怪的
碰碰學長這次打的很猛 彥廷 怡同也都打了好幾顆不錯的過去了
下次po文者:禮拜三會來對牆的敦普
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◆ From: 120.127.36.54