→ anny820611: 120.127.32.44 04/11 23:56
推 TINGGOKU:推! 120.127.32.115 04/12 23:38
出席：抓 葉 斐 欣 芷 妤 貽
缺：蓮 甘 潔 陽 兩 邢
練習內容：
防守*3
心諮鋪累
體能*2
心得：
今天練習內容很少
也很基本
但是我們很多人還是都接不好
明明看起來很好接的球
再碰到球的最後一刻就噴了
或者是腳不動
一直站著都不跑
就著就是很趨前
超過六米的球就接不到了
雖然只有短短的練習
但是卻看出我們每個人都通病!
在場上不會每一顆球都會剛好打在你的手上
所以要靈活
每一球都要去跑要去追
不要覺得自己追不到
或是沒有跟就覺得是界外
任何一顆球都要很積極的去處理
跟心諮鋪累
基本上沒有什麼大問題
但是第一局的接發球實在是太 爛 了
發球也是
遇到比較強勁的發球接發球的位置要怎麼站
這些都是需要調整的
場上的學姊發現問題要主動去調整告訴學妹
不要傻傻的看的球一直落地啊!!
這樣會打的很難過
今天攻擊滿聰明的
值得佳許
加油!!
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◆ From: 120.127.47.207
※ 編輯: yingchu09 來自: 120.127.47.207 (03/28 16:27)