推 almighty12:刑歡超飛的 61.224.178.119 04/01 01:13
→ trianglenose:看到了 59.121.2.124 04/02 00:55
推 anny820611:推一個之 噢耶我會推文了220.140.234.154 04/04 22:31
→ anny820611: 120.127.32.44 04/11 23:55
推 TINGGOKU:好的!謝謝映竹 我會努力提醒自己動作的! 120.127.32.115 04/12 23:36
出席: 抓 斐 欣 兩 貽 邢 關 萱 逸 洧 宸 葉 芷
缺：蓮 潔 甘 陽 妤
練習內容：
動態*2
攻防
防守
自由攻擊
發球
左右摸線接球10次
鋪累
心得：
這次練球重點
主要是在移位接球
我們接球都習慣站高高的
每次看到球才開始要蹲
其實
一開始準備要接球的時候
就要蹲囉!
還有腳不要踩死
這樣移位的速度會比較快
接扣球的時候
手不要揮
放著就好
因為球很強 所以如果手揮了
球就說掰掰囉!
今天小寶講了很多接球的動作
大家請謹記在心
時時提醒自己喔!
最後
邢歡 婷貽
你們都進步很多
繼續加油!
一定可以變得更好
GO GO!!!
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◆ From: 120.127.32.113