推 anny820611: 120.127.32.44 04/11 23:54
推 TINGGOKU:推! 120.127.32.115 04/12 23:30
推 hx1005pp:! 120.127.32.234 04/13 00:36
出席：抓 葉 欣 陽 潔 芷 妤 邢 貽 洧 關
缺：蓮 斐 甘 兩
練習內容：
低手*30
*20
*20
扣球
鋪累
體能*10
*8
*5
心得：
低手上上星期練過
可是感覺大家一個禮拜沒有練球
就把之前練的忘光光了
我們還是都會站太高
看到球才要蹲
接完上一顆
還是要把重心放低準備接下一顆
扣球呢
就像COACH說的那樣喔
加快自己揮臂的速度
我也還無法過網
大家一起加油QQ
鋪累
發球啊!!
大家大家要好好把握每一次發球
不然就等於是我們白白把分數送給對方
這個問題有待改善
我們不能每次練球都顧及每個面向
所以
發球要靠大家自動自發的練習
有空就到球場發發球 碰碰球都可以
練了就是自己的
加油吧!!
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◆ From: 120.127.32.113