[日誌] 1/22第4天女排寒訓

[cora516 (舜)]

到:亞柔斐竹白穎點英陽(下午不在)
假:魚


8:30 車棚集合 早上吃寶飽

10:00 動態*2
      馬克*1
      丟、發球各一輪



                  我忘記把板子帶回家了!!!!!!




      網前球


      3人防守 分兩種

  1.後排防守
         6米真的蠻遠
               腳跑快點
  2.前排防守
         3輪  每輪9顆  每人3顆

13:30 烏虎吃午餐囉(感謝學姐的愛心飲料超姓胡)

14:00 馬克*1

      近網球處理 2輪
         我每次太慢跳球就過不了

      連續攻擊  每人25顆
             超累

      攻擊(映竹舉) 5球1輪換
         跟寶仔用丟的感覺不一樣 可能是我比較緊張

      發球1輪10顆
         希望高手可以快點抓到那個眉角
             忘了帶板 暫不打


時間一樣過很快
而且今天好多人耶耶耶
每天早上我都有試不同的方法來醒腦 可惜好像沒什麼用
明天繼續努力!!!
傍晚我跟小白玩近網球 腳掰了一下 應該明天就好了


~每日金句:奶茶去冰

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◆ From: 1.34.160.32
推 liass:陳舜英你真的很好笑欸ＸＤＤＤＤ
推 lovelysky529:每日金句居然自己cue自己XDD
→ icube:黑胡椒的
推 almighty12:原來你今天早上是為了舖哽
推 yingchu09:為什麼每日金句都跟大一有關