[日誌] 3/21女排練球日誌

[cora516 (舜)]

動態+馬克*1

接高手嗆司一人20顆*2  一人15顆*2

發球一人10顆*2

攔網*3
     炮 攔1接2
     中 攔2接1(三個位置都跑)
     副 攔1接2

跑攻擊步伐一人10次

練攻擊2號&快攻 分三組 一人5球

練舉球

打play

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◆ From: 1.34.160.35