看在妳身體不舒服的份上
就不再喇賽
認真的回應妳吧
其實增加抵抗力
或者是其他任何的健康方法
講來講去
還是適度的補充營養 跟適度的運動
比方說
不要為了減肥不吃東西
不要為了作業而常熬夜
儘可能的抽出時間運動
其實
真的就是這樣
像老衲 文史營四天
完全沒運動 也很少吃到青菜
回基隆 小跑一下 游個兩天 吃個地瓜葉
所有 沒有黃金先生啦 肌肉痠痛啊 等問題
瞬間迎刃而解
還真的是要有規律的生活阿
下禮拜二開始要去八里幫簡老師整理資料
大家都知道 老人家都很早起
所以我跟他約早上九點在關渡捷運站
和老師一起過去工作室
目前規劃 下午整理完資料 散步回捷運站
順便準備去雪霸兩天的體力
這樣看來
接下來的暑假
可以過得很健康
哈哈
希望妳也可以過的健康喔
※ 引述《chinethsiang (堅持˙珍惜)》之銘言：
: 我想
: 我真的快要變成大家心目中身體最差的人了>0<
: 因為
: 我今天去掛了急診
: 話說去掛急診前
: 我還開開心心要跟男友一起去聚餐
: 還不小心瞄到介良在台大醫院站下車
: 結果不到一個小時
: 我就到台大醫院報到了~> <
: 總之就是拉肚子到腸子發炎
: 我本來以為只是小症狀
: 還不想去看醫生..
: 結果在那裡吊了快一下午的點滴orz
: 醫生說大概是吃的食物不乾淨或者是病毒感染
: 我前兩天帶小朋友去露營
: 整個人快虛脫
: 也以為是太累所引起(但是並不是)
: 總之
: 夏天吃東西真的要很小心
: 太久沒下雨了
: 細菌很容易滋生
: 大家多保重
: 還有
: 有任何可以增加抵抗力呀或是對抗病毒的方法
: 麻煩提供給我
: 感謝~
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