→ wei1388:今天用發球把手臂拉開的感覺也不錯，是種不錯的熱身 08/28 20:37
推 jcellery:有道理～我都被舜傑Loop打假的...... 08/29 14:00
以下是我個人的淺見~
受傷嘛~ 那我們一起來學收操吧!
說真的我也覺得我右手有些不適,
練球練完後一定要做收操或是泡熱水,很有效果!
至於有沒有進步,
應該是要看你平常練球是怎麼樣的練法,
想到什麼練什麼?
自己主打的戰術,輔助的戰術?
基本功無疑很重要,但不可能是甚麼都會打的全面型球手,
甚麼都練一下不如專精練loop或speedo或是等等之類的...
就像是考試,
如果連基本題型都無法把握到80%,
你還想要拿到進階題型?
基本題就是連續的切球,loop,扣殺..
進階題就是speedo,接發球,戰術..
沒有第一球,
哪來的第二球?
哪來的戰術?!
練習量,
我覺得跟密不密集有關係!
密集且扎實絕對好過於瞬間過量結果無力的好!
※ 引述《jcellery (EI)》之銘言：
: 我覺得有幾點
: 不管是受傷或是有沒有進步
: 自己看看就瞭了
: 1.太久沒有運動導致運動不足
: 2.運動前沒先暖身
: 3.打球的熱情與目的
: 4.心態
: 5.建議
: 我覺得~講這些或許很不好聽
: 但有些現實~其實就是這樣的
: 今天跟大俠聊了很久
: 獲益再度良多啊！
: ※ 引述《caramel7 (caramel7)》之銘言：
: : 暑訓只去了一天..
: : 打到3.4籃多球的時候就覺得手肘怪怪的
: : 當時也沒再去住意
: : 最近在練習雙打位接發球的挑打
: : 需要加強台內的瞬間發力
: : 以及拉弧圈球時小臂擺速不足
: : 也許是對手肘的負擔太大了
: : 他在跟我抗議= =
: : 現在手腕手肘關節處都感覺卡卡的
: : 某些角度會痛(發炎?)
: : 而肩膀那邊(肩甲骨?不清楚)
: : 不知道是酸痛還是五十肩= =
: : 總之情況很遭就是了ˊˇˋ
: : 蘇麗文精神很直得稱讚
: : 但我還不想韌帶斷掉阿阿阿
: : 畢竟他是奧運比賽我只是練球..哭哭
: : 另外提一下
: : 我覺得基本功好重要阿
: : 幾天沒練就..= =
: : 不過也許跟天二ANTI有關XD
: : 不知道為什麼
: : 天二輕輕打就啪啪啪
: : (剛買的時候不是降子的)
: : 雖然聲響很棒
: : 可是球質跟著不見了= =
: : 不論是發球還是正手拉攻..全部都沒了..
: : 中顆放反手彈擊
: : 擊球點跟擊球時機要抓很準
: : 沒有抓到就不能彈了
: : 命中率也不高
: : 要維持反手的程度就減少了正手練習量
: : 好像
: : 從開學到現在
: : 我都沒有進步= =
: : 沒進步是因為練習量不夠
: : 但我也沒新學到單打的技戰術之類的
: : 雙打倒是學了很多
: : 但我還是想提升單打ˊˇˋ
: : 多練基本功吧= =
: : 恩恩
: : 暑訓我要請假(重點現在才出現XD)
: : 等我覺得手傷好點了再過去
: : 可能五六日吧，不確定
: : 就降吧
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.230.95.150