※ 引述《wei1388 (Demo)》之銘言：
: 因為緊接而來的木鐸盃，校隊期中考週 "不停練!!"
: 自己忙不過來的、太累的請記得PO板請假!!
: 還有請問佑東，雙打何時要拆開練??
: &
: 分桌打單球技術的練習內容及排法麻煩找個人交代一下，
: 不然加上明天兩次練習我就不知道要怎麼hold了...
明天，
熱身完後，
一. 多球
士賢,上晏,浩天,蒂蒂: 1.反正正*2
2.正手兩點拉球*2
怡婷,孟儒,台維: 1.台內全台撥球(做下旋球)*3
2.反手拉(做長下旋球)*2
其他大大: 1.正手兩點拉球(做下旋球)*1
2.推側*1
3.推側撲*2
ps.不管有沒有打完，12:50要往第二階段邁進，
如果可以提早更好，但要大家差不多時間結束！
二. 單球 (最少一定要練30min)
同上禮拜一的項目，只是男女各再加入一個練習項目。
男生: 短下旋+loop+speedo
or
正手衝球+壓兩點
女生: 長or中or短下旋+壓兩點
or
正手衝球+壓兩點
總計兩戰術加起來共15次就換對方發，戰術一或是戰術二隨機使用！
ps.上晏,士賢,蒂蒂,浩天 尚且還不能打單球！
繼續操多球～菜單交由志成大大決定！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.230.91.224
※ 編輯: KESthecallin 來自: 61.230.91.224 (04/09 01:36)
※ 編輯: KESthecallin 來自: 61.230.91.224 (04/09 01:45)
※ 編輯: KESthecallin 來自: 61.230.91.224 (04/09 01:52)