→ kevinjones:閱 10/30 02:36
推 yuyu588900:我要說 我狀況差到哭哭了Q口Q" 10/30 22:38
訓練內容：熱身
隊形
分組比賽
訓練概況：很多人沒有tempo
請假遲到：阿文 課
大便 課
奕澂 課
練習心得：隊形不算新，但目前的打法，只要我們有快攻就可以很順，我想大家都知道快
攻有多難防守，而且我們的中間手身材也都很好啊，186、183，但前提一定是
球要接好，快攻的球要慢慢接沒錯，但有時候不用刻意的拉很高，快攻手會不
好抓，如果在隊形沒有亂掉的情況下，可以接平一點沒關係，但如果隊形很亂
，像那種來回3、4次的情況下，球一定要接高，快攻手的心態是，只要有機會
就一定要跑，所以攔完網一定要趕快退，這有兩個好處，一是可以打快攻反擊
、二是不會擋到舉球員的路。大概是這樣子了，至於新生盃裁判的事，如果覺
得別人有做不好的，就要記得自已別犯一樣的錯，但該爭取的東西當然不能放
過，放過就沒有了!!
#12
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