日期：2010/04/09
出席人員：外勞 咨凱 賈修 小寶 86 聖偉 小熊 小黑 立先 柏軒 沙沙 大震 LU 甲甲
娘閔 養生 和成 耿驊
請假人員：無 久違的全到
練球內容：跑步做操 熱身 自由攻擊 接發球 比賽 三顆星三趟 (LU 小黑 小寶 四趟)
交代事項：1.請和成禮拜一練習時帶一個球袋
2.請大家禮拜一帶藍色那套上衣
3.請柏軒調查木鐸盃住宿地點
練球心得:發球好幾顆不是OUT就是NO IN 力道以及姿勢要在改一下
接球面向要對場內以及手不要往後勾 講很多遍了
在場邊時可以幫忙喊小球或是還有什麼之類的 這樣可以幫忙場上一些忙
今天又對攔網有一定的認知了 對他面向 而非人前 我之前都以為是到他面前
謝謝LU
歡迎下一位:養生
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※ 編輯: aoisaiky 來自: 114.36.135.22 (04/09 23:53)