推 nonecross:推推! 01/18 19:28
→ sc85108:還是你麻吉 哈 01/18 20:57
日期：2011.01.17
出席人員：小熊、柏軒、立先、阿斌、和成、國閔、孫廷、耿驊、養生、蘿蔔
力仁、孟憲、山羊
請假人員：沙沙
練球內容：熱身
動態熱身
攔網
碰球
攔網練習
防守練習
自由攻擊
體能
交代事項：大ㄧ的要寫球員資料表
練球心得:這一次的寒訓最主要是為了學弟們和沒先發的人才練的，所以大家更應該
更認真一點去學，不然這次寒訓就沒意義了。大ㄧ的練球本來就要提早到
不應該是學長等學弟到了以後，還要等你們拿球架網，這樣就會影響到練
球的時間。希望大家都能準時早起。
歡迎下一位:立先
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