※ 引述《ralphaton (無水   N Ｉ》之銘言：
: ※ 引述《ralphaton (無水   N Ｉ》之銘言：
: : 有期中考嗎?
: mrfit是啥?
MR FIT
M: MODE 運動方式
R: RATE OF PROGRESSION 漸進負荷
F: FREQUENCY 頻率
I: INTRNSITY 強度
T: TIME 時間
PRICE 原則
P: PROTECT 保護
R: REST 休息
I: ICE 冰敷
C: COMPRESSION 壓迫
E: ELEVATION 抬高
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