推 zinn:圖畫的很清楚明瞭 推一個! 11/06 00:03
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白衣藍褲是進攻球員 紅衣白褲是防守球員 球門前那個是門將
紅線是跑位的方向 白線是傳球的方向
這個圖是以開角球為例 但吊中也是一樣的道理
八人制中 通常起高球大概都是那三個點(sorry我畫的太靠近球門)
也就是近柱 遠柱 以及禁區中間 所以我們通常的配置也多是搶前後柱
一個搶較後面的點 再一個準備補沒傳準或是被解圍出來的球
因此邊鋒們要練習儘可能傳在這三個點
至於跑位部份 我想3號的跑位應該不難懂 就是往前搶點
而2跟4為什麼要跑交叉? 答案就在於拉出空間
試著想看看 一般高球的打法 幾乎就是那三個點(亂站的例外)
防守者當然也知道 所以會死死守住那三個點
而角球時通常是人盯人 如果前鋒突然交叉跑位
後衛可能為了盯人就跟著跑 這樣就拉出空間
或是後衛沒跟著跑 這樣可能前鋒就沒人盯防 所以才要交叉跑位
而跑位的要點有幾個
1.跑位的時機:跑位要在傳球者做出準備開球的動作時就跑
如果太早跑 後衛就跟上去了 如果太晚跑 會來不及去判點
2.不要只跟著球 不管球是不是往你那個方向 該跑到位的就要去跑
只要大家都有確實跑位 每個點都會有人 如果大家都跟著球跑 會變成三個人搶一顆球
一定要記得 跑位不是只是為了等球 跑位也是為了拉出空間
3.不要跑太靠近門 跑太接近 通常門將就會先處理掉了
以上是這兩次練球一個很重要的概念 如果有看不懂的可以問有我或是來練球的人
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