※ 引述《MashiAllans (練球!)》之銘言：
: 借用一下標題
: 昨天練球老師有說到
: "跑位要去想能不能接到隊友的球"
: 有效的跑位除了能夠增加進攻的效率之外
: 在一般的比賽 一場至少都有50分鐘 更不要說國外比賽是90分鐘
: 如果只是沒目標的跟著球跑來跑去 體力一下就燒乾了
: 所以要有效率的去跑動 不然可能上場幾分鐘就累掛下場了
: 回到老師說的話 跑位時要去看控球者的動向 想一下他能怎麼處理球
: 再去跑能接到球的位置
: 比方說 對方已經擋住某一個方向了 你站在那邊一定很難接球
: 所以要跑到別的位置讓控球者可以傳球
: 最簡單的 一開始可以看一下你有沒有辦法看到控球者
: 如果看不到 有很大的機會是對方球員擋住了
: 那八成控球者也沒辦法傳球給你
: 有個練習禮拜三早上或許可以練練
: 分成兩隊比賽 在一個適當的區域內 一直傳球給隊友
: 成功傳到球算一次 一直累加 控球帶球都不算次數 被斷球或出界就歸零
: 一隊傳到例如20次才算贏
聽起來這個練習禮拜三有練過
不過我認為這個練習隊一年級的算是稍難
或許下次可以先練一下前置練習---抓鬼
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