有趣的練習方法

有一種 被公認是  單桌 兩人練習進步最快的方法

那就是 所謂的練習式play法

但是 練之前 雙方要有共識 就是要假設真的在比賽
要用這樣的心情去練習


再來就是 限制住 線路 為單線
比如  兩個右手的 打正手

然後就限制  不能打到對方 反手位
假如不小心打到, 對方接回去則繼續, 沒接到就不算分...

再者要限制速度, 因為練習的要求是要穩中帶凶...
所以 只能用中等速度攻球 或拉球...

接著 就在 這樣子的單線 線路下 play 21分 或11分
較量一下 雙方 在穩定度上的 水平...

練習內容也不一定是 正手,
也可以是 反手, 也可以是 切球

總之雙方要先講好 限制條件, 就有辦法在一種有比賽的情緒下
提高自己 單項技術的 能力...


甚至練習發球也可以改成 21分 都同一個人發
然後 可以打 網球的規則

這樣子 雙方 都可以在某個時間 大幅提高自己 接發 或發球的能力
也可以要求 失敗的一方 要請飲料.或 晚餐...


以上簡介的是, 布總理 在 打球的第 二 三 四年
所使用的練習方法.



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