隊伍:社發男排
日期:2012/12/18
時間:15:30~17:30
出缺席:理喨(開會) 瑋豐(練舞) 庭熙(開會晚到) 靖傑(桌球) 孫廷
重要記事:
跑體育館四樓暖身+側併步 轉體步一圈
接點球低手30顆兩輪
接點球高手30顆兩輪
低手往右接點球再往左接點球30顆兩輪
腹肌撕裂者一輪
老漢推車來回一趟
下一位:杜少凡
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 120.127.36.143
※ 編輯: pohrxaqv 來自: 120.127.36.143 (12/18 18:10)
※ 編輯: pohrxaqv 來自: 120.127.36.143 (12/18 18:12)