[日誌] 2014/01/02

[TCPai (Piston)]

隊伍:社發男排

日期:2014/01/02

時間:20:30~22:30

出缺席:杜(看醫生晚到) 岱翰(生病早退)

重要記事:

熱身

攔網

動球

練接chance球/小球 一次六球一人三趟

練攻擊
A:30顆
2:30顆
B:20顆
6:20顆

PLAY
前10顆只能打快攻
後10顆只能打長攻





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